氣功とは
氣功とは中国で4000年前からあるとされる健康法です。人のからだに本来ある生命エネルギーである氣を高め、樹木や空氣や大地からも氣を取り入れて内なるエネルギーを整え活性化させていきます。
「内氣功」と「外氣功」とあり、ここでは外に氣を与える「外氣功」ではなく自分の中の氣を養う「内氣功」を行います。講師の動きにあわせて太極拳やヨガのように身体を動かしながら身体も心も全体を緩めほぐしていきます。
元氣とは「元の氣」と書きますが、本来備えている生命力の源である氣が元の状態であると心身ともに生き生きと快活に過ごせます。氣が滞ったり不足していると病氣に傾きやすくなり、心の面も落ちた状態になります。氣を養う内氣功は養生法であり、続けることで身体面では血流や循環がよくなり自然治癒力が高まりより健康になる効果があるとされ、精神面でも心地よくリラックスしてエゴやとらわれがなくなっていき、落ち着いた穏やかな心になっていく変化もあります。
身体を動かす「動功」と座禅のように動かない「静功」とありますが、鍛錬を繰り返すことでどちらも静かで精妙な領域に入っていきますので、「静功」だけでなく「動功」も動く瞑想とも言えます。
氣功の醍醐味
続けることで徐々に深いリラックス状態になり、氣づきとともに肉体や自我・エゴを超えたニュートラルな意識になり、本来の本質の自分に還ることにつながります。自分軸がしっかりと木の根のように安定し、心穏やかで愛と調和・平安の意識になり、安心感の中で精妙さと深い静かな喜びに満ちていきます。とらわれのない本来の自分で心身ともに心地よく満たされ、すべては自分の中にあるという宇宙と一体化する境地になっていきます。
心と身体の調和、人との調和、自然との調和、そして宇宙との調和へと意識が拡がっていくのをともに楽しみましょう。
会場参加 場所・日程
- 場所①： 岩本寺
高知県高岡郡四万十町茂串町３−１３（本坊の向かいの建物の2階） - 場所②： 高知県須崎市立須崎公民館
須崎市南古市町6番3号（交流ひろばすさき内） - 日程： トップページのお知らせにてご確認、またはお問い合わせフォームよりお問い合わせください
※ 他に、高知県土佐市・中土佐町・四万十町でもご希望がありましたらお問い合わせください。
※ お申し込みは開催日前日までにお願いいたします。
（1回の料金）
岩本寺：
1000円（初回500円）※岩本寺限定価格
その他の場所：
初回～5回目：2500円（税込）
6回目以降：2000円（税込）
出張教室
ご希望の場所へ出張いたします。土日祝日のご予約で1回1時間30分で次の料金となります。
詳細はご相談ください。
- マンツーマン：3000円（税込）
- 参加者2名：2500円（税込）/人
- 参加者3名以上：2000円（税込）/人
※ 別途、出張費をいただいております。
※ 男性の方は紹介制となります。
オンライン教室
Zoomなどで画面と音声をつないで開催します。土日祝日の予約制となります。
1回1時間30分で2500円（税込）となります。詳細はご相談ください。